운동하는 이유
저녁을 먹는데 앞에 앉은 시원이가 엄마에게 물었다.
"엄마는 왜 살 빼려고 해?"
"예쁜 옷 입으려고!"
"그럼 아빠는 왜 운동을 해?"
"옷 벗으려고"
| | 박형종
2013-03-12 22:55 | 폴더
엘리베이터[8] |
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행동 트리거와 물백묵보드
목표통장에 행동 트리거란 칼럼을 넣었다. 아침에 "어떻게 인생 목표를 이룰까?"란 책을 보다가 '실행 의도'를 설정하면 목표 달성률이 세 배나 향상된다는 것에 대해 읽었다. 나는 그 말을 좀 더 분명하게 하기 위해 '행동 트리거'라는 말로 부르기로 했다. 그것의 의미는 "목표를 위한 행동을 유발하는 가상 상황과 그 때..
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| | 박형종
2013-03-11 01:05 | 폴더
바다소[543] |
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목표통장
일일계획 프로그램의 일부였던 "목표 설정" 기능의 이름을 "목표통장"으로 바꾸었다. 이렇게 해서 통장시리즈는 완성된 것 같다. 바다소의 통장에는 목표통장, 꿈통장, 칭찬통장, 감사통장의 네 가지가 있다.
목표통장은 이루고자 하는 목표의 목록이다. 이름만 바꾼 것이 아니라 기능도 보강하고 꿈통장과 연동을 시켰..
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| | 박형종
2013-03-09 23:41 | 폴더
바다소[543] |
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감사통장
금요일은 몸은 피곤하지만 마음은 날아갈 것 같은 날이다. 주중에 생각만 하고 미뤄놓았던 프로그램을 만들 작정이다.
밤 11시 반까지 책을 읽다가 부랴부랴 바다소에 감사통장을 만들었다. 칭찬통장, 꿈통장에 이어 세 번째 통장이다.
프로그램을 만든 김에 지나온 시절 동안에 감사하고픈 사람과 일들에 대해 20분 ..
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| | 박형종
2013-03-09 01:43 | 폴더
바다소[543] |
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3.1절
오늘은 아빠학교인 민족사관고등학교(이하 민사고)가 입학식을 한다. 원래는 가려고 했으나 내 친구도 오지 않고 남은 할 일도 많이 남아 있었기에 오갔다. 빌린 책이 5권이나 되어서 열심히 책을 읽었다. 이번 주말에는 휴대폰 없는 삶을 느껴보기 위해서 휴대폰을 아주 예전에 쓰던 옴니아 팝 이라는 것으로 바꾸었다. 철..
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| | 박시훈
2013-03-07 18:36 | 폴더
일기[26] |
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박형종 Legend 수업