바다소?작은 이야기
작은 이야기 / 179 페이지
나의 독서록 1   [2] 2014-11-11 박시원
나의 독서록   [2] 2014-11-11 박시원
컬러박스-꿈속도 조회하기 1   [2] 2014-11-11 박형종
인터스텔라 3   [5] 2014-11-08 박형종
꿈속도에 대한 설명 글 1   [2] 2014-11-07 박형종
1550 [171][172][173][174][175][176][177][178]179[180] ... [310]  
병 안 걸리고 사는 법


대장내시경 의사인 신야 히로미의 책 "병 안 걸리고 사는 법"(1,2권), "불로장생 탑시크릿" 을 읽고 다음과 같은 하루 체크목표를 세웠다. 책의 내용을 다 따라 할 수는 없겠지만, 나에게 맞게 응용해볼만한 부분도 많았다.

1) 물을 많이 마시자는 것
2) 밥 먹기 한 시간 전에 물을 마시자는 것
3) 야채나 과일을 밥보다 먼저 먹자는 것
4) 효소가 살아 있는 음식을 먹자는 것  
박형종   2013-11-17 (일) 23:57  
박형종님이 이 글을 좋아합니다.


다음 글 음악회박형종

이전 글 가을 운동장박형종
 
구독 46