바다소?작은 이야기
작은 이야기 / 201 페이지
서울여행2편   [2] 2014-01-05 박시원
트레일 2014-01-04 박형종
서울여행(1)   [2] 2014-01-02 박시원
원씽 2013-12-29 박형종
갤럭시nx 카메라 2013-12-27 박형종
1555개 ⊙ ◁ 201[202][203][204][205][206][207][208][209][210] ... [311] ▷ 
병 안 걸리고 사는 법


대장내시경 의사인 신야 히로미의 책 "병 안 걸리고 사는 법"(1,2권), "불로장생 탑시크릿" 을 읽고 다음과 같은 하루 체크목표를 세웠다. 책의 내용을 다 따라 할 수는 없겠지만, 나에게 맞게 응용해볼만한 부분도 많았다.

1) 물을 많이 마시자는 것
2) 밥 먹기 한 시간 전에 물을 마시자는 것
3) 야채나 과일을 밥보다 먼저 먹자는 것
4) 효소가 살아 있는 음식을 먹자는 것  
박형종   2013-11-17 (일) 23:57  
박형종님이 이 글을 좋아합니다.


다음 글 《 음악회 》 박형종

이전 글 《 가을 운동장 》 박형종
 
구독 48명