바다소?작은 이야기북마크메뉴
작은 이야기 / 93 페이지
서재 캐노피 1 2018-10-16 박형종
오늘을 위한 제언 2018-10-06 박형종
시간기록 레이싱 2018-09-29 박형종
거실에서 하는 캠프파이어 2018-09-23 박형종
시간기록 사용법 2018-09-18 박형종
1521개 ⊙ ◁ [91][92]93[94][95][96][97][98][99][100] ... [305] ▷ 
병 안 걸리고 사는 법


대장내시경 의사인 신야 히로미의 책 "병 안 걸리고 사는 법"(1,2권), "불로장생 탑시크릿" 을 읽고 다음과 같은 하루 체크목표를 세웠다. 책의 내용을 다 따라 할 수는 없겠지만, 나에게 맞게 응용해볼만한 부분도 많았다.

1) 물을 많이 마시자는 것
2) 밥 먹기 한 시간 전에 물을 마시자는 것
3) 야채나 과일을 밥보다 먼저 먹자는 것
4) 효소가 살아 있는 음식을 먹자는 것  
박형종   2013-11-17 (일) 23:57  
박형종님이 이 글을 좋아합니다.


다음 글 《 음악회 》 박형종

이전 글 《 가을 운동장 》 박형종
 
구독 45명